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大灾难过后的心理疏导 大灾难之后的心理治疗真的会那么有用吗?

发布时间:2019-11-03 21:31:11编辑:百小白来源:小说作者:王小未 状态:已完结

而且他绝不会愿意看见自己成为破坏森林的罪魁祸首。该死!他忍不了!​‍‌​‍‌​‍‌咚​‍‌咚​‍‌抓​‍‌抓​‍‌如​‍‌刺​‍‌1, 大灾难之后的心理治疗真的会那么有用吗? 大灾难之后的心理治疗真的会那么有用,有必要对受灾群众进行心理治疗,使他们在心理上减

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1, 大灾难之后的心理治疗真的会那么有用吗?



大灾难之后的心理治疗真的会那么有用,有必要对受灾群众进行心理治疗,使他们在心理上减轻对地震带来的恐惧与极度紧张的状态。
唐山地震幸存者现场为救援官兵进行心理疏导
“地震,残忍地夺走了亲人,毁坏了家园,侵吞了财产。很多幸存者想到这些,都痛心不已,难以自拔,久而久之,可能会成为灾后心理病。同样的道理,由于我们没有经历过这样的大地震,没有见过这么多遇难者的尸体,更没有碰过死人,这些心理压力必须尽快进行疏导、治疗。”5月18日上午,总人赴四川绵竹抗震救灾突击队利用官兵搜救间隙,主邀请正在灾区进行心理干预援助的唐山 志愿者、主任心理师梁铁为官兵进行心理疏导。
梁铁成12岁时,唐山发生大地震,他的伯父伯母被地震夺去了生命,当时他的心理也受到一定的创伤。长大后,他成了一位心理师,目前为唐山市公安局安康医院副院长。
汶川地震发生后,他从北京 飞到成都 ,几经辗转到达重灾区之一的绵竹市。
据梁铁成介绍,地震发生后,灾区群众和救灾人员主要会出现4种心理压力:
一是灾后急性应激障碍,这种心理疾病主要是受到惊吓所致。一位80岁的婆婆在地震发生的时候并没有受到外伤,但是在16日中午,她突然抽搐,浑身发硬,嘴里不断地说:“地震了,地震了……”梁铁成赶过去发现,这是因为惊恐所致,是典型的灾后急性应激障碍。梁医生对婆婆进行了宽慰和心理疏导,并对其周身进行了按摩,又要医生给婆婆注射了0.5毫升安定。婆婆安稳地睡了一觉后,症状明显好转。
二是悲伤痛苦情绪,这是很多人失去亲人、失去家园所致。这次地震发生在下午2时28分,很多学生要么在午休,要么在上课,失去孩子的家庭相当多。对今天的父母而言,孩子就是全世界,失去孩子的父母其痛苦心情可想而知。梁铁成医生称,心理医生在这个时候,就要疏导他们面对现实。梁铁成还以自己为例子,鼓励大家忘记痛苦,团结起来共同面对未来,“经过重建,目前唐山不是已经成了我国科学发展示范区之一了吗?”梁医生称,克服这种情绪就是要不断地进行自我心理调适。
三是无望的悲观情绪。地震剥夺了一切,一些人虽然逃了出来,但以往的财富、家园和城市已不复存在,今后该怎么办?少数人感到悲观绝望。梁铁成介绍,对这样的受灾群众,要让他们设法相信党和政府,相信广大参与救援的解放军、武警、消防部队和众多的志愿者。让他们知道,中央领导和地方政府时刻关注灾区的群众,现在经济发达了,物质丰富了,国力增强了,党和政府绝对会带领大家重建美好家园。

2, 地震后人们会出现哪些心理反应,应该如何疏导?



情绪方面会出现:悲观、愤怒、紧张、失落、麻木、害怕、恐惧、焦虑、沮丧等反应。
行为方面:注意了不集中、逃避、打架、骂人、喜欢独处、常想起受灾情形、过度依赖他人等反应。
疏导方式:
1、试着把心里的感受说出来,同时也做一个倾听者。让大家一起来分担悲伤。
2、不要勉强去遗忘伤痛给自己多一些时间。
3、多给予自己及周边其他亲友鼓励,彼此相互打气、加油。
4、一定要有充足的睡眠与休息,如果睡不好可以做一些放松和锻炼的活动。
5、尽力使自己的工作、生活和学习作息恢复正常。
6、接受其他人诚心提供的帮助与支持。
7、通过大哭或者大叫来宣泄自己的情绪,不要太压抑。
8、保证基本饮食,身体是革命的本钱。

朋友,心理干预,关键是要对症、有效。
第一、要和被干预者一起生活,融入到他的生活中去。因为此时的被干预者,有着恐惧、焦虑、抑郁、烦躁等特征,此时,和他心的交流,让他接纳你是最重要的。
第二、可以用小故事来开导他。
第一个故事:
《卧虎藏龙》中李慕白对玉娇龙说“你攥紧拳头,里面什么都没有;你张开手,你拥有世界”。要让被干预者明白,有时候,舍 与 得是可以相互转化的。要学会放下,学会看开。
第二个故事:
吉林的冯老师在西部支教数十年,很少回家,妻子和孩子在吉林老家。冯老师每个月的收入很少很少,可他无怨无悔。到了晚年,他双目失明了,他就放下数学等学科,只教语文课,依然屹立于三尺讲台。直到他重病,无法站立,才跟家人离开了他为之奋斗一生的讲台,回到家乡的医院。
一个人,一个平凡的人,一个一尺见方的并不算结实的胸膛,容不下名利、容不下金钱,容下的却是数十年走出农村的山里娃,容下的是无言大爱,容下的是朗朗乾坤。
昭若日月,这才是我们应该秉承的精神。
请将这两个小例子将给他们,他们会好起来的。

4, 知道为什么地震后的心理干预相当重要吗?



一、创伤受害者的心理生理反应——是对非正常事件的正常反应
在创伤性事件中,创伤受害者分为三级:一级为受害者本人,如亲历灾害现场的人。二级为灾害目睹者,如参加营救的解放军、武警、医护人员等。三级创伤受害者为间接受灾难影响的人,如受难者的亲属。
以上的创伤受害者在灾难发生后的不同时期会产生不同的心理生理反应,主要有两大类的反应。
阳性反应(交感神经系统支配):创伤受害者在某一时期内会处于一种很兴奋、激动的状态,如不停地哭、不停地诉说,浑身发抖,做噩梦,失眠,愤怒,灾难现场那些惨烈的画面在脑海里不停地闪回,身体上会重新体验在地震时的恐惧感觉……
阴性反应(副交感神经系统支配):另一种反应是会避免再提到与灾难相关的事情,拒绝接受灾难现实,总的来说就是采取否认和回避的态度。还有一部分症状为木僵状态、抑郁、内疚和身体疲乏等。
方新博士强调,有些创伤受害者在出现了以上某种或某几种反应后,会以为自己受刺激了、不正常了,其实不然,这些反应恰恰是有机体在大型灾难发生之后,身体所迸发出的正常的应激反应,是有机体自然的加工过程,是对非正常事件的正常反应。
二、创伤后应激障碍应得到重视
近年来,随着突发灾难性事件增多,急性应激障碍(ATSD)和创伤后应激障碍(PTSD)亦成为关注的重点。
在创伤性事件受害者中,70%的人会在半年或几年后自行痊愈;但另外30%的创伤受害者在几天至几十年之后,则会或多或少地表现出一些心理症状,如美国有部分参与越战的老兵,在回国后几个月或者几年后出现了自杀、酗酒、吸毒、药物依赖、抑郁、杀人等等症状,临床上还有案例是在创伤二十多后才发病,专业领域被称作“创伤后应激障碍”。所以,重大灾难发生后,及时对创伤受害者进行心理干预是非常有必要的。
三、社会支持最重要
一方有难八方支援。对于创伤受害者,强大的社会力量,会给他们带来最有效的支持。几乎所有的关于创伤恢复的研究报告都得出同样的结论:社会支持在创伤受害者的恢复过程中扮演非常重要的角色。除了亲友之间的帮助和支持,政府提供的救助队、医疗队、帐篷等人力物力的支持,也包括单位、工会、妇联、社区等在灾难来临后做出的应急措施,还有心理辅导人员的工作,都是社会支持的具体表现。
需要强调的是,在灾区采取各种应急救助措施的同时,心理辅导也应纳入到应急救助当中去,因为无论是当地受灾民众,还是参与救助的医护工作者、解放军、武警战士、政府官员等,所有战斗在第一线的人都同样在经受着灾难带来的强烈刺激,他们同样会体会到生命的脆弱、无助感等等负性信息,他们都应得到及时的心理知识和心理疏导。我们希望大家都尽早意识到灾后心理重建问题。
中国心理学会临床与咨询专委会也在积极组织专家进行这方面的工作。我们迫切希望参与到救助工作当中来。
同时,亲人朋友的互相安慰,也是社会支持的一种。也为创伤心理治疗起了很重要的作用。我们希望大家都能够主动的接近受灾民众,倾听他们的诉说,倾诉是非常好的自然的纾解方式。
我们提倡网友们为创伤受害者做的事:
一、倾听。倾听创伤受害者的诉说,让他们把积压在心理的东西说出来,舒缓情绪。
二、关心。尽量和创伤受害者取得联系,让他们知道有人在关注和关心他们。通过任何通讯手段给予他们关心和安慰。
三、支持:有钱出钱、有力出力。。。。
网友做这些事情,既是为灾民在做,也是为我们自己在做。因为经受过创伤的人如果感觉到这个世界对他们的冷漠和残酷,他们日后也会冷漠和残酷地对待这个世界、以及这个世界中的人,很多罪犯凶残地对待别人,因为他们本身就是曾被凶残对待的受害者。相反,如果在灾难中得到人们温暖救助的受害者,一旦恢复,他们会特别愿意助人。
愿我们大家都伸出自己的双手,为这个世界贡献一点爱

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大灾难实录

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作者:王小未类型:自然科学状态:已完结

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